24节气 | 今日冬至

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。
 
冬至·饮食养生
冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。
一、多添衣，注意保暖
冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖。
 
二、宜进补，营养均衡
过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。
 
三、勤通风，注意卫生
室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。
 
四、勤锻炼，畅达乐观
保持畅达乐观，适当进行锻炼。
 
冬至·农事活动
俗话说“冬至大如年”，冬至的到来，意味着正式进入严冬，在农事活动管理上，也是非常关键的，下面小编就来介绍一下冬至农事活动指南，我们一起来看看~
一、蔬菜农事管理
1、对茄子、番茄、辣椒等越冬苗要加强管理，多层覆盖，可在大棚内套小拱棚，夜间覆盖薄膜，薄膜上覆盖草帘。
2、冬季育苗水肥管理很关键，苗期施肥要结合灌水追施，同时避免湿度过大，要注意防治幼苗猝倒病、立枯病。大棚蔬菜，要多层覆盖，做好保温防冻，并加强病虫害防治工作。
、小麦需要中耕松土、重施腊肥、浇泥浆水、清沟理墒、培土壅根。针对不同情况麦田，分类管理、确保安全越冬，结合当地天气，如果有冻害风险，要及时喷施叶面肥。
2、油菜移栽和早栽油菜的前期田管均要求“精细”二字，特别是甘蓝型油菜需肥量大，应施足基肥，以促冬发稳长，增加冬前绿叶数和年后第一分枝数。
三、果树农事管理
1、整枝时主要剪除树冠内的病虫枝、交叉枝、下垂枝和徒长枝，再用石灰水涂涮树干，地面覆盖一层薄稻草或杂草。土壤结冻前，再浇封冻水。
2、在果树下挖环形沟或放射状沟，有条件的果园可先中耕，再进行树盘覆草，厚度一般6厘米左右，这样既可以调节土壤温湿度，又可以增加土壤养分。
3、深翻冻土，在冬至前后土壤似冻非冻时，对果园进行1次全面翻耕，既有利于改良土壤理化性状，防止土壤板结，又有助于冻死在土壤中越冬的害虫、蛹及草根、草籽等。
以上就是冬至农事活动指南的介绍，冬至后虽然天气寒冷，但对于农事管理来说，是非常关键的，还会直接关系到作物来年的产量及品质，种植户们要做好防冻工作。3、莴笋、芹菜、茼蒿、菠菜等露地栽培蔬菜，在遇到稍高温度，生长速度就会快，植株幼嫩抗寒能力弱，容易受到冻害，在低温寒冷天气来临时，应及时盖膜或遮阳网，减少冻害。
二、大田作物管理
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